3 svar i den här tråden

[Malou]

Hähä här kommer lite TRÄNINGSTIPS!!!
Stå rakt och stabilt och håll en 2,5 kg potatissäck i varje hand.
Lyft sedan armarna rakt ut och stanna i den positionen i en minut.
Gör detta varje dag.
Öka sen till 5 kg säckar, sen 10 kg säckar allt eftersom du blir starkare.
Tro det eller ej, men jag har kommit till 25 kg nivån.
När du känner dig stark nog på denna nivån så kan du prova att lägga i en potatis i varje säck.

[Opptokoppter]

Duktigt av dig   25kg på raka armar är bra gjort !

Gäller & ta de successivt bara så man inte sabbar ryggen & nacken i början.

Potatis är Nyttigt på många sätt

[kudden]

Hej.
Skall det vara nån speciell  sort på potatisen? är det ok med king edward??

[Malou]

kudden, den 08 augusti 2011 - 22:25 , skrev:

Hej.
Skall det vara nån speciell  sort på potatisen? är det ok med king edward??

Hej Kudden!
Det går bra med vilken sort som helst. Så King Edwards är helt ok