Virtuellt minne är "saker" som ligger i RAM och inte behövs så mycket, de läggs då tillfälligt på hårdisken till de behövs. Denna mängd går dock ställa in, själv har jag inaktiverat den helt då jag har ganska mycket RAM
Enklaste lösningen på dina problem tycker jag vore att lägga allt du vill ha kvar på en annan hårdisk, partion, dator eller DVD skiva. Beroende på hur mycket du vill spara.
Ett nytt antivirus program kan hjälpa, jag skulle rekommendera AVG free, starkt. Det jag själv kör på alla mina boxar.
Du tar ganska stora risker om du är ute på internet utan AV, något som jag avråder starkt från.
Finns nog inget som "automatiskt" kan känna av vad som är "spel" och annat som du inte vill ha så att manuelt ta bort det eller ta bort allt är nog dina val.
Om datorn är 10+ skulle jag rekommendera att köra en lättare version av Windows på den eller ännu hellre Linux (Xbuntu) ;D.